退休是每名「打工仔」必經的階段，營營役役大半生，有人視退休是開展第二人生。你的理想退休生活是怎樣的？
大部分準退休人士的首要考慮，是財政是否足以支持退休生活。退休，除了等同失去穩定的收入外，同時等同失去地位及身份，退休人士需要面對身份及生活上的轉變、重投家庭及社會等的問題。你心理上準備好了嗎？有社工指出，不少退休人士低估退休帶來的轉變，這些轉變為他們帶來一定的壓力，引起情緒問題，甚至抑鬱。綠姨約三年前退休，在退休前一年，她已經報讀興趣班，令自己心理上更早適應。綠姨退休前任職公司高層，她認為要懂得將以往工作生活放下，開放心境，才能享受退休生活。
面對退休帶來的轉變，退休男士相對花更長的時間去處理。退下火線，他們不能再獲得工作帶來的滿足感，並由家庭的經濟之柱，照顧者的角色變成被照顧者。他們過往專注在事業上，較少投入家庭事務及社交生活。退休後，他們更難踏出第一步，退休生活容易變得無所事事。Peter由2003年開始，先後退休四次。他說，每次退休半年後，都適應不到減慢了的生活節奏，生活變得很悶，相信繼續下去更變得頹廢。五年前，他正式退下來，這次他的退休生活有何改變？
在退休人士過渡退休生活上，其伴侶及家人的體諒及支持十分重要。有團體就退休適應與婚姻訪問二百多名已婚退休人士，一成六受訪者認為退休後婚姻情況轉差。他們經常遇到的衝突包括日常娛樂、生活習慣、做家務、相處時間的長短等。在日本，有婦女患上「退休丈夫綜合症」。另外，當父母退休後，子女對他們作出支援，有助他們適應生活上的轉變。
記者：關麗雯/ 蕭敏熹
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